Life without Anorexia

My motto is
'Dont let the sadness of your past & the fear of your future ruin the happiness of your present'

My life at the moment is completely different to how it once was. I spent 5 years sick with anorexia nervosia and depression as well as struggling with self harm and overexercising. I spent 2 years in different treatment centres.
And since 2012 i have been declared healthy from my eating disorder.

I have been blogging for 7 years, and my whole journey is written in my posts. I now represent healthy and happiness. I want to show anyone struggling that it is possible to recover, no matter how hard it may seem.

I now blog about recovery, my life, veganism and positivity!

If you have any questions leave them in the comment section as i am much quicker at answering there, otherwise you can always send an email: lifewithoutanorexia@hotmail.com

Translate

Wednesday, November 18, 2015

ED recovery problems

Switching the subject when people bring up calories and fat








Expectation:
 
Reality:

10 comments:

  1. Haha :D can so relate.. esp. to the first one! Lol x

    ReplyDelete
  2. Izzy, you've written before about how to finsih a meal and move on (thank you), but what about e.g. how to just eat a bit o fthe chocolate bar / packet of crisps / cake etc, rather than the whole thing all at once? It's different from meals, because these are foods one never HAS to eat, one just chooses to, and they have the combination of being fun and guilty and easy to consume in large quantities that makes them especially binge-inducing. Plus, if there is some left over, then you know it is there to finish? It's not just chocolate, cake etc that I find this with, I finid it also with some other kinds of foods .....
    No pressure to answer this, honestly! Thank you for all your wonderful posts, and for your good sense and strength. have a good evening

    ReplyDelete
  3. Haha! So true, I love the first and third one!! Also I can really relate to the above comment, I love chocolate and find it difficult to stop sometimes, and I feel like I'm totally capable of eating and enjoying so much more than other people and I don't really know what's an acceptable amount to eat each day? one bar? 2?

    JosieVictoriaa // josievictoriaa.blogspot.co.uk // Lifestlye, Travel and Fashion

    ReplyDelete
    Replies
    1. Well i am the same, i can eat lots of chocolate. I think you should listen to yourself and what you feel best from. Forget portion sizes and how much other people eat, just try to know what is best for you. Sometimes you just need 100g chocolate and other times it might go 2 weeks where you dont eat chocolate, but as long as you feel good mentally and physically eating the amount you do then thats fine. I mean some might say i eat too much chocolate but i know that i feel good both physically and mentally eating the amount i do and that works for me. But i am going to try answer this in a post coming up soon :)

      Delete
  4. haha så sant!!
    Jag har förresten en fråga som jag hade varit så glad om du kunde svara på. Det är så att jag funderar väldigt mycket på framtiden, hur livet kommer vara efter jag är ur min ätstörning - eller iaf svälten. Det kanske är fel av mig att tänka på långt framåt, men det liksom går inte att säga att sluta tänka på det helt enkelt. Det jag funderar över är hur jag kommer äta då och som jag har läst på din blogg - om man följer minnie maud så får man en väldigt bra ämnesomsättning. Hur vet man liksom hur mycket man kan äta? Är det bara något man prövar sig fram med eller så? Det låter så knäppt att ställa den här frågan, för innan man blev sjuk åt man ju bara och sen var allt bra, men nu när man är så insatt i vad allt innehåller energimässigt men även att man äter så mycket just nu så vet jag inte hur jag ska kunna förhålla mig till mat sedan. Jag har sett tillexempel att du äter mycket potatis, väger du upp hur mycket potatis du tar? Eller äter du tills du blir mätt eller tills du vet att du har fått i dig tillräckligt med kalorier för att inte gå ner i vikt? Och hur vet man att man att ämnesomsättningen har blivit så bra? Går det att följa hela minnie maud grejen även om man inte räknar kalorier?
    Hoppas du förstår ungefär vad det är jag funderar över och jag hoppas verkligen du kan svara på detta, då det hade gjort mig så otroligt glad!
    Tack förresten för en underbar och grym blogg!!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hej, vet att det an vara svårt och man har många tankar kring hur det kommer vara när man är frisk eller når sin viktmål. Jag har några inlägg som anske hjälper dig och besvarar dina frågor, annars så kan du bara fråa igen :)

      http://www.lifewithoutanorexia.com/2015/08/3-years-healthy-what-happens-after.html
      http://www.lifewithoutanorexia.com/2015/08/answers-starvation-mode-metabolism.html
      http://www.lifewithoutanorexia.com/2015/01/how-to-eat-after-recovery.html

      Kämpa på!

      Delete
    2. De här inlägget också :) http://www.lifewithoutanorexia.com/2015/03/helpful-posts-about-extreme-hunger.html

      Delete
  5. yeah knowing when you are full or not would be really helpful and how to know the difference between feelings and actual hunger. also when to eat at what point of hunger do u eat?

    ReplyDelete
    Replies
    1. This post might help you :)

      http://www.lifewithoutanorexia.com/2014/09/hunger-and-fullness-mando-method.html
      http://www.lifewithoutanorexia.com/2015/03/helpful-posts-about-extreme-hunger.html

      Delete